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一个简单的姿势,让你跟溺亡从此说再见

我要评论  2018-7-31 17:40:47   浏览次数:
[导读]:一个简单的姿势,让你跟溺亡从此说再见
据世界卫生组织估计
每年全球约38万人死于非故意溺水
中国每年大约有57000人溺水死亡
溺水死亡占我国
0~14岁儿童少年意外死亡的6成之多
排在各种死亡原因的第三位
而这些孩子
主要由于不慎跌入水中致死
在前段时间
就有一个8岁男孩在河边小解
由于刚下过雨地面湿滑
男孩因此失足跌落河道丧命
看到这儿
不禁叹息如今游泳教育的普及度
实在没能学游泳的人
能掌握一些简单的保命姿势也好
武汉有一名女子不会游泳
落入水中之后
就是靠着一个简单的姿势
漂过了5座长江大桥
在40公里开外的长江里获救了
这个简单的姿势就是--背浮式体姿
穿着衣服和鞋子,不慎掉入水中的时候,不会游泳的人,大多都是惊恐挣扎,而这样,只会加速你的下沉。
掉入水中之后,在身体是垂直的状态下呼气,气体呼出之后,身体会变得更加重,就会往下沉。
这个时候,千万不要慌张,这是为了让我们能够浮起来的一个铺垫。
然后,双手一边划水,一边将身体仰面朝上。这里千万要注意:
双脚不要用力
把力气使在双手上
成功浮起来之后,便开始吐气,这个姿势可以让鼻子和嘴都露出水外,所以可以放心的呼吸。
就保持这个体位不要动,等待救援。这个姿势最重要的,就是依靠了鞋子起到的作用。
一般夏季户外穿的鞋子,像是运动鞋,拖鞋这类的,都很有浮力。
不会游泳的借助这个姿势就能轻松浮起~
想必大家还看过很多在泳池,即使没有借助其他浮力的情况下,也能轻松浮起。
甚至还能展示高端操作:
看报纸,拉小提琴等等
即使在泳池作为一个放松姿势,甚至在失足的时候自救,想要学会这种浮泳,你得掌握这三个点:
第一点呼吸:平常呼吸的时候是吸气时胸腹隆起 ,而呼气时胸腹下陷。
而浮泳呢,则要反过来,吸气时扩胸并收腹,呼气时缩胸隆腹。
这样做的目的是为了在呼气的时候,还能在肺内有足够的残气量,让浮力不会变太小,就能长时间的漂浮。
第二点姿势:
浮泳的姿势一般是两手上举,两腿分开,或头枕双手等等,找到最适宜的漂浮姿势。
第三点脚上浮:
只有当脚上浮时,人体才能水平漂浮水面,使人体轻松地漂浮于水面,而这也是漂浮中比较难的。
一般是把双手尽量靠近耳侧,同时把双脚张开,以减少脚与身体重心的距离,这时下身就会上浮。

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